2025-04-30 16 0

在这个追求健康与美丽的时代，越来越多的人开始关注自己的身材。然而，很多人在锻炼过程中会遇到一个普遍的问题：肌肉与脂肪共存。这似乎是一个难以逾越的障碍，让许多健身爱好者感到困惑。其实，只要掌握了正确的锻炼方法和饮食策略，肌肉与脂肪共存并非不可...